von Janine Allnoch | Mai 16, 2016 | Achtsamkeit und Selbstwert, Allgemein, Kommunikation
Leichtigkeit Endlich im Flow Verbunden mit deinem inneren Kind Ob du es nun dein inneres Kind, deine innere Stimme oder deine Intuition nennen möchtest, eigentlich ist es egal. Du bist nach einer Auszeit endlich wieder verbunden mit dir selbst. Wenn du mehr über das...
von Janine Allnoch | Apr. 29, 2016 | Achtsamkeit und Selbstwert, Stress und Leistungsdruck
Die wahren Schätze liegen in uns. Manchmal sind sie uns verborgen, oftmals hören wir gar nicht hin. Dieser zweiteilige Artikel ist nach einem Coaching mit meiner Kundin entstanden. Die Erschöpfung bei ihr war ziemlich groß und mit dieser machten sich sämtliche...
von Janine Allnoch | März 13, 2016 | Achtsamkeit und Selbstwert, Stress und Leistungsdruck
Jammern. Ich? Ja! Heute ist mir so richtig zum Jammern. Ich schaue mich auf Facebook um, und sehe, was andere in der Zwischenzeit so auf die Beine stellen, während ich mich von unseren Sanierungsarbeiten erhole. Plötzlich ist das alles, was man über Wochen...
von Janine Allnoch | Jan. 23, 2016 | Achtsamkeit und Selbstwert
Wut und Frustration ernst nehmen! Ich habe in einem Artikel einmal über das Jammern geschrieben und das dies häufig ein Ausdruck von Unzufriedenheit ist. Wollen wir uns das also einmal genauer anschauen. Bei einigen äußert sich Unzufriedenheit eher...
von Janine Allnoch | Jan. 10, 2016 | Achtsamkeit und Selbstwert, Gedankenkarusselle
Wie? Wie viel davon sind andere? Ich bin doch ich! Sicher? Oft versucht man mit einem Harmoniebedürfnis es anderen recht zu machen. Mit jeder Person die man so trifft, hüpft man dabei einfach in eine andere Rolle hinein. In die, mit der man glaubt in den Augen des...
von Janine Allnoch | Nov. 1, 2015 | Achtsamkeit und Selbstwert, Allgemein
Einen Tag einfach mal nur weg, ganz alleine, ohne Verpflichtungen… Nachdem mein letzter Artikel „Wem willst Du eigentlich was beweisen“ Kraft, Intensität und Provokation enthielt, möchte ich heute einen sanfteren Ton anschlagen 😉 Kennst du das auch, dass Frustrationen...
