von Janine Allnoch | Jun 17, 2017 | Achtsamkeit und Selbstwert, Allgemein
Um zu wissen, was für dich gut ist, was du brauchst, und um deiner Frustration zu entfliehen hilft es regelmäßig nach innen zu schauen. Wenn du die Natur magst, aber eigentlich viel zu selten bewusst dort unterwegs bist, solltest du das ab heute ändern. Ich gebe dir...
von Janine Allnoch | Mai 25, 2017 | Achtsamkeit und Selbstwert, Stress und Leistungsdruck
Du strebst immer wieder das Optimum an. Bemühst dich im Kontakt mit deinen Kunden beste Ergebnisse zu erzielen. Hast Wertevorstellungen, die dir wichtig sind. Du nimmst deinen Job oder deine Aufgaben sehr ernst und setzt alles daran, diese auch zu erfüllen. Und dann...
von Janine Allnoch | Mai 11, 2017 | Achtsamkeit und Selbstwert, Stress und Leistungsdruck
Fühlst du dich häufig fremdgesteuert? Viele deiner Alltagstätigkeiten insbesondere wenn du angestellt bist und eine Familie hast unterliegen gewissen zeitlichen Vorgaben. Aber auch selbständig kann es je nach Tätigkeit einiges an Vorgaben geben, die eben über deine...
von Janine Allnoch | Apr 15, 2017 | Achtsamkeit und Selbstwert, Gedankenkarusselle
Kennst du das Gefühl nicht zu wissen, was für dich das Richtige ist und dich die damit verbundenen Ängste und Gedanken völlig in Beschlag nehmen? Wenn dich die eigenen Gedanken zum Erstarren bringen? Ganz schnell dreht sich alles nur noch um dieses Thema. Eine...
von Janine Allnoch | Dez 2, 2016 | Achtsamkeit und Selbstwert, Allgemein
Vor ein paar Wochen habe ich mich beworben das Business-Book für selbständige Frauen von Susanne Pillokat-Tangen und Nicole Frenken zu testen. Ich bin super begeistert dabei zu sein und bin noch am selben Tag mit dem Workbook gestartet, als ich es in meinem...
von Janine Allnoch | Okt 22, 2016 | Achtsamkeit und Selbstwert, Kommunikation
Gerade in Beziehungen ist es immer wieder schwer sich selbst und seine eigenen Wünsche und Bedürfnisse nicht zu verlieren. Die Vorstellung wie eine gute laufende Beziehung zu sein hat verhindert, häufig für Frauen, sich selbst weiterhin als eigenständige Person...
