von Janine Allnoch | Okt 9, 2016 | Achtsamkeit und Selbstwert, Gedankenkarusselle
Manchmal braucht es nicht viel und wir fangen an, uns selbst fertig zu machen. Wir beginnen dann alles was wir schätzen und worauf wir Stolz sind in Frage zu stellen. Es sind ein paar Worte, Verhaltensweisen oder manchmal auch klare Aussagen, die unser Selbstbild zum...
von Janine Allnoch | Sep 6, 2016 | Achtsamkeit und Selbstwert, Gedankenkarusselle
Heute schreibe ich über eine Beobachtung, die ich in den letzten Wochen mehrfach machen durfte. In privaten Gesprächen, wie auch in Coachings. Dabei habe ich mich an meine eigenen Erfahrungen erinnert Die Angst vor der Veränderung ist häufig so groß, dass sie einen im...
von Janine Allnoch | Aug 19, 2016 | Achtsamkeit und Selbstwert, Allgemein, Gedankenkarusselle
Zu Beginn sollten wir klären, was du für ein Ordnungstyp bist. Ich gestehe, ich bin ein bisschen plakativ: # Typ Picobello Eher alles titop gepflegt, sauber, ordentlich und immer so, dass man vom Boden essen könnte? Nichts das am falschen Platz herum liegt, und...
von Janine Allnoch | Aug 1, 2016 | Achtsamkeit und Selbstwert, Allgemein, Stress und Leistungsdruck
Verfolgst du emsig deine Ziele? Wenn wir nun unser ganzes Tun auf dieses eine Ziel ausrichten vergessen wir eines: ZU LEBEN! Alles scheint dir im Weg, ist lästig und nichts bringt uns wirklich schnell genug dahin, wo wir eigentlich hin wollen. Das Streben nach Erfolg...
von Janine Allnoch | Jul 3, 2016 | Achtsamkeit und Selbstwert, Stress und Leistungsdruck
Du machst die Dinge lieber selbst, statt sie an andere abzugeben? So wird es auch genau so, wie du es haben willst? Anderen ständig die Arbeit abzunehmen, alles selbst machen zu wollen und Leistung zu bringen, um Gefallen zu wollen, bewirkt, dass man schnell zum...
von Janine Allnoch | Mai 31, 2016 | Achtsamkeit und Selbstwert, Stress und Leistungsdruck
Druck und Ehrgeiz Kennst du beides? Du willst unbedingt ein bestimmtes Ziel erreichen und hast einen genauen Plan, wie das erfolgen soll. Nur der Plan geht einfach – aus welchen Gründen auch immer – nicht auf. Während du deinen Wunsch nach Erfolg und...
